「2017年4月」の記事一覧

うつ病の分類

ひとくちにうつ病といっても、さまざまなタイプのうつ病があり、 さまざまな名前で呼ばれています。 大うつ病 気分・・・

心因性うつ病の改善にはウオーキングが効果的です

ウオーキングは心因性うつ病の改善に効果的です

うつ病にはたくさんの名前があります。 〇〇性うつ病、△△型うつ病などたくさんの名前があるのですが、全部違ううつ・・・

土に触れるとうつ病が改善する

土に触れるとセロトニンが増えうつ病を改善

最近FaceBookで、 裸足ウオーキングでうつ病改善する という話題がヒートアップしていますがご存じですか?・・・

食事内容を変えればうつ病を予防できる

うつ病を予防するには食事内容を変えれば良いには生活習慣病の一つで食生活が重要です

先日は、揚げ物の食べ過ぎはストレスに対応する能力が低下してうつ病になりやすい という論文をご紹介しました。 食・・・

うつ病には揚げ物より魚が良い

揚げ物よりうつ病に良い魚を食べてください

揚げ物を嫌いな人はいないでしょう。 唐揚げ フライポテト 天ぷら とんかつ 子供から大人まで、ほとんど毎日、高・・・

五月病を予防するには連休の過ごし方が重要

ウオーキングは心因性うつ病の改善に効果的です

4月に入り新社会人、新入生で新らしい生活を迎える人が多いと思います。 その後の会社や学校での生活は順調でしょう・・・

C-23ガセリ菌を購入しましたがその効果は?

C-23ガセリ菌はストレスを緩和する効果があります

ココカラケアを購入して飲み始めました。 ココカラケアというのはカルピスが販売している、C-23ガセリ菌のサプリ・・・

スパークス(SPARX)でうつ病の認知行動療法が学べる

認知行動療法が学ぶならスパークス(SPARX)がおすすめです

薬物療法に認知行動療法を併用すると改善度は飛躍的に上がることなどが報告され、 認知行動療法はうつ病の改善に優れ・・・

うつ病に効果がある認知行動療法を受けるには

認知行動療法を受けるとうつ病の再発防止に効果がある

最近、認知行動療法がうつ病の改善に有効だという研究報告がたくさん出されています。 認知行動療法は軽度なうつ病で・・・

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